很多人觉得只有从事歌唱事业的人该保护声带，可是有的行业因工作需求得经常说话，与他人或学生们沟通。这当中包括了老师，律师，政治家，演员，主持人，推销员等。我建议这常用声的族群也应当好好的保护声带，说了45 到 60 钟话就提醒自己该"封口" 5 至 10 分钟不说话，好让声带充分的休息。这休声期间也可喝点水。懂得"养声"真的很重要啊。

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