如何損壞你的聲帶呢?

(一)缺乏休息


很多人覺得只有從事歌唱事業的人該保護聲帶,可是有的行業因工作需求得經常說話,與他人或學生們溝通。這當中包括了老師,律師,政治家,演員,主持人,推銷員等。我建議這常用聲的族群也應當好好的保護聲帶,說了45 到 60 鐘話就提醒自己該"封口" 5 至 10 分鐘不說話,好讓聲帶充分的休息。這休聲期間也可喝點水。懂得"養聲"真的很重要啊。

 

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